Du würdest gerne abnehmen, wieder die Kontrolle über dein Gewicht haben, aber da gibt’s so einige Probleme:

Du isst mehr als du solltest.
Abends vor dem Fernseher noch den ein oder anderen Snack ist dein Laster. Du weißt, du solltest aufhören, aber das ist leichter gesagt als getan. Davon abgesehen, dass man sich schlecht fühlt, weil man keine Macht über seine Handlungen hat, ist dir klar, dass das unnötige Snacken dein Abnehmen zunichte macht.

Du kannst dich nach der Arbeit nicht zum Sport motivieren.
Sicherlich kannst du die überschüssigen Kalorien mit zusätzlichem Sport verbrennen. Aber da sieht es nicht besser aus. Schließlich muss man sich dazu erst einmal aufgerafft bekommen. Das führt dazu, dass deine Fitness Lichtjahre davon entfernt ist, wo du sie gerne hättest und diese Rückenschmerzen im Alltag nerven auch. Du weißt du solltest etwas tun, aber du bist deprimiert, weil du es nicht tust. Außerdem verlangsamt dein nicht vorhandenes Sportpensum jeden Fortschritt, den du machst.

In der Vergangenheit hat sowieso schon keine der komplizierten, schweren Diäten funktioniert.
Lebensmittelgruppen auszuschließen und zu bestimmten Zeiten nicht essen zu dürfen, haben dein Leben ohnehin schon schwer gemacht. Sei es Essen gehen mit Freunden oder zu entscheiden, ob Käse nun erlaubt ist oder nicht. Das Schlimme daran: Keine hat wirklich (lange) funktioniert und außer Zeit- und Geldverschwendung hat das nichts hervorgebracht. Du kommst du dir verarscht vor, schließlich hast du es oft genug versucht.

Du hast also mit eigenen Augen erlebt wie man sich selbst sabotieren kann.

Ich spezialisiere mich auf die Psychologie hinter dem Abnehmen und löse jeden Tag diese Probleme.

Wer gerne die volle Kontrolle über seinen Körper haben will, für den biete ich Online-Coaching an.

Warum soll mir das mehr helfen als mein Personal Trainer im Studio oder die Diät, die ich jetzt gerade mache?

Online gecoacht zu werden, bringt dir folgende Vorteile:

• enorm hohe Erfolgswahrscheinlichkeit, weil dich ein Profi auf deinem Weg begleitet und dir keinen Plan vorsetzt und dich dann alleine lässt
• Lebenslange Gewichtskontrolle, weil du nach unserer Zusammenarbeit alle Tools hast, um selbstständig dein Gewicht dein Leben lang zu managen
• Minimierung von Rückschlägen, weil ich deinen Problemen wahrscheinlich schon begegnet bin und sie gelöst habe
• zeiteffizient, weil es keine Anfahrtswege gibt
• geographisch unbeschränkt, weil die Kommunikation online abläuft
• maximaler Komfort für dich, weil alles auf dich und deinen Lebensstil zugeschnitten wird
• rapide Lerngeschwindigkeit, weil du fortlaufend gecoacht und kontrolliert wirst

Was du mitbringen musst & was du erwarten kannst:

…sportlich:
Es spielt keine Rolle, ob du ins Fitnessstudio gehst, Ausdauersport machst oder keinen Sport treibst. Solange dir klar ist, dass wir wahrscheinlich daran arbeiten müssen.

…zeitlich:
Coaching funktioniert, weil du besser wirst. Aber dazu musst du eine Mindestmenge an Zeit investieren. 1-2h/Woche reichen aus.
Wie lange wir zusammen arbeiten müssen, hängt von deinen Zielen ab und bespreche ich im Einzelfall.

…ernährungstechnisch:
Ein Großteil deiner Verbesserung wird hier stattfinden. Wie auch immer deine Ernährung gerade aussieht, spielt keine Rolle. Meine ganze Expertise liegt darin, mich auf dich und deine Bedürfnisse anzupassen. Was es jedoch braucht, ist deine Bereitschaft, Dinge zu ändern.

…Stress:
Stresslevel werden behandelt. Es spielt keine Rolle, ob du ein Workoholic bist. Wir finden einen Weg. Solange du nicht nur 4h/Nacht schläfst, kann ich dir helfen.

…psychologisch:
Deine psychologische Einstellung ist weitestgehend irrelevant für das Coaching. Ich benötige aber deine Bereitschaft an dir zu arbeiten und Dinge zu ändern. Bist du dazu nicht bereit, dann kann dir nicht helfen.

Kontakt unter: