Dehnübungen & Stretching: was die Wissenschaft wirklich dazu sagt

dehnuebungen_stretching_dehnen Stretching ist kontrovers. Nicht im Sinne von kontrovers diskutiert. Eher dahingehend, dass der Großteil denkt Dehnübungen machen A, obwohl sie in Wirklichkeit B machen.

Es wird Zeit reinen Tisch zu machen und genau das machen wir heute.